운동을 할때 중요한 요소이지만 회원님에게 어떤 식으로 올바른 호흡을 인지시키고 코어를 강화시킬수 있는지 설명하기가 어려웠습니다. 저부터가 제대로 이해를 못하고 있다는 생각이 들어 고민하고 있을 때 이 강의를 접하게 되었습니다. 자세한 이론 설명과 실무위주의 수업을 통해 막연하게 생각되던 호흡이나 코어 트레이닝이 정리가 되었습니다! 사실 이 부분에 대해서 좋은 강의를 찾기 정말 힘들었거든요ㅠ 더 공부하고 회원님에게 적용해보겠습니다 ㅎㅎ 좋은강의 감사합니다!